SODELUJTE V NAGRADNI IGRI

AKTIVNI Z ACTIVO

VSAKO PLAČILO S KARTICAMI ACTIVA VAS POPELJE BLIŽE AKTIVNEMU ODDIHU ZA DVA.

Plačujte s karticAMI Activa in sodelujte v nagradnem žrebanju. Osvojite glamurozno kampiranje za dva na Bledu ali košaro za aktivne piknike v naravi. Večkrat boste za plačevanje uporabili karticE Activa, večje bodo vaše možnosti za nagrado!

GLAMPING VIKEND ZA DVA

Aktivirajte vse svoje čute in spravite v pogon svoje telo. Bled je prava destinacija za to. Za piko na I aktivnemu dnevu se lahko še uživaško pretegnete na mehki postelji in z izbrancem/izbranko uživate v čarobnem večeru pod zvezdnatim nebom.

 

PIKNIK KOŠARA

Narava, svež  zrak, sonce, dobra družba in dobrote iz piknik košare, ki se priležejo po aktivnostih na prostem. Vse to so sestavine za dober piknik. Privoščite si ga!

 

 

Nagradna igra traja

OD 15. 5. DO 30. 6. 2017

glamping

PAKETOV

za dva

PIKNIK

KOŠAR

8x

40x

poznate prisloni in plačaj?

brezstično plačevanje

 

Je nov način plačevanja s karticami, pri katerem vam ob nakupu kartice ni potrebno več vstaviti v režo POS-terminala. PRODAJALEC VNESE IN POTRDI ZNESEK NAKUPA, vi pa kartico le prislonite k POS-terminalu na označeno mesto in počakate na signal.

Brezstično plačilo je hitro in zelo preprosto.

Vaše kartice ni več treba dajati blagajniku. Vsi novi POS-terminali sistema Activa namreč že vključujejo brezstični način plačevanja, izdajanje brezstičnih kartic svojim komitentom pa bodo članice sistema Activa uvajale postopoma.

NAMIGI ZA AKTIVNI PROSTI ČAS

AKTIVNO V NARAVO

Življenje je v gibanju in svet na prostem je kot ustvarjen za to. Narava nam povrne osredotočenost, pomaga nam, da se sprostimo, izboljšamo svoje miselne sposobnosti in fizično počutje ter nas osreči. Kako?

 

Telesna vadba po napornem dnevu na svežem zraku spodbuja znojenje, sproščanje hormona sreče in občutka, da smo nekaj dobrega naredili zase. Kombinacija vsega tega nas dela srečnejše. Pojdimo na sveži zrak. Sprehodimo se, tecimo, odkolesarimo na bližnji hribček ali splezajmo na drevo. Povabimo prijatelje na igro z žogo, družino na kolesarski izlet, zaplavajmo v osvežujočem jezeru ali razgibajmo svoje mišice z veslanjem. Možnosti za aktivnosti so neomejene, vsaka pa nas bo zagotovo spravila v dobro voljo.

 

Se vidimo v naravi, aktivni!

hoja

Intenzivnost vadbe pri hoji, lahko povečate z gibanjem rok. Roke, skrčene v komolcih, zibate ob telesu ter dvigujete spredaj in zadaj nekoliko više.

 

 

Pri hoji navzgor kolen ne smete vzdigovati višje od 15 centimetrov. Če jih dvigujete višje, morate skrajšati korak.

tek

Po klancu tecite tako, da ne postavljate noge pred nogo. Telo prestavljajte z ene na drugo stran ali gibajte z rokami bolj vstran. Noge pri teku postavljajte nekoliko navzven, nikakor pa se ne spotaknite ob lastno nogo.

 

Vaš tek bo učinkovit, če bo telesna drža med tekom pokončna, torej so glava, vrat in rame poravnane. Potisnite prsi naprej, saj tako avtomatično potisnete naprej in navzgor tudi boke. Vaš pogled naj bo usmerjen naprej.

kolesarjenje

Najprimernejši ritem kolesarjenja je takšen, da ob njem ne boste izgubljali sape, temveč boste lahko kolesarili brez večjih težav.

 

Raziskave so pokazale, da kolesarjenje povečuje raven energije za 20 odstotkov in za 65 odstotkov zmanjšuje utrujenost.

veslanje

Med pravilnim izvajanjem veslanja sklepi ne trpijo. Noge naj bodo v stiku s podlago, roke pa naj imajo stik z ročaji. Sklepi bodo tako precej manj obremenjeni.

 

Z izvajanjem jogijskih položajev na deski (supjoga) pripomoremo k vključitvi najglobljih mišičnih skupin, s katerimi zagotovimo stabilnost telesa. Poleg tega so rezultati vidni tudi pri površinskih mišicah rok, nog, hrbta, zadnjice in trebuha.

Globoke trebušne mišice delujejo pri jogi na deski (supjoga) intenzivneje zaradi nestabilne podlage in ohranjanja ravnotežja. Te mišice so ključnega pomena za zmanjšanje bolečine v križu in pravilno držo, zagotavljajo stabilnost ledvenih vretenc in medvretenčnih ploščic.

ČLANICE SISTEMA ACTIVA

Brezstičnemu POS-terminalu na prodajnem mestu približajte svojo kartico. Počakajte, da se zasliši zvočni signal oz. da zasveti lučka, ki ponazarja, da je bilo plačilo sprejeto. Za nakupe do 15 eur s karticami Mastercard in nakupe do 20 eur s karticami Visa, kode PIN ni potrebno več vnašati. Plačilo je opravljeno. Uporabnik kartic lahko s spremembo začetnih nastavitev vnaša PIN kodo tudi pri nakupih do 15 eur.

KARTICO PRISLONITE NA OZNAČENO MESTO.

 

POČAKAJTE NA ZVOČNI IN/ALI SVETLOBNI SIGNAL.

NAKUP JE BIL OPRAVLJEN.

 

TAKO ZELO PREPROSTO.